Jérémy Gonzalez

Educateur sportif.

15 ans d'expérience en cours collectifs de remise en forme, coaching personnalisé, suivi individualisé, plan d'entraînement, perte de poids et amélioration de la condition physique, sport séniors, Pilate niveau 1.

Spécialisé sport et santé en technique de renforcement musculaire au poids du corps et avec du petit matériel de musculation.



10€ par séance - 25€ les 3

Une séance de sport en pleine nature, la plupart du temps, en circuit cross training.

Vous alternez entre exercices cardio et renforcement, le tout avec la méthode de l'interval training. Chaque grand groupe musculaire est sollicité (haut, milieu et bas du corps) afin d'être le plus complet possible.

L'objectif essentiel est de pratiquer une activité physique bénéfique pour la santé dans une ambiance conviviale et en toute sécurité, en extérieur.

Durée: 1h

Nombre de places limité en fonction des directives liées à la crise sanitaire.


Demande de Participation Atelier Sport Nature

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